Clasă de autoapărare pentru femei
https://www.facebook.com/232648310108207/posts/2318786608161023/
Această clasă se adresează fetelor/femeilor care vor să învețe să se apere într-o situație de agresiune fizică. Vom trata aplicat și practic aspectele celor mai comune agresiuni cărora le cad victimă femeile. Antrenamentele se vor ține sâmbăta de la ora 11:00 la sala din zona Tineretului-Sincai, str. Cuza Voda 147.
Antrenamentele în sală, în 2021
Orarul antrenamentelor: http://academiadekravmaga.ro/program
Antrenamentele se desfășoară în condițiile impuse de actualele reglementări.
Participarea la antrenamente se va face doar cu programare. Consultați în prealabil orarul actualizat de pe site.
Vă așteptăm la antrenamente!
#AcademiaKravMaga
Pentru informații și înscriere la cursurile noastre vă rugăm să sa ne contactați pe mail la: contact@academiadekravmaga.ro sau telefonic. Pentru clasele de adulți: 0742666699, iar clasele de copii (6-15 ani) 0723622076.
Seminar si curs instructori Combat Krav Maga International (octombrie 2019)
Vă așteptăm la seminarul public cu Lior Offenbach de la București din octombrie 2019. Iar cei experimentați în krav maga ce vor să se pregătească pentru a profesa in domeniul apărării personale se pot înscrie la cursul pentru a deveni instructor al Combat Krav Maga International.
Pentru informații și înscriere:
contact@academiadekravmaga.ro sau contact@combatkravmaga.ro
Antrenamentul sub stres
Un aspect foarte important al antrenamentului este cel al pregătirii psihologice. Krav Maga are ca finalitate ieșirea din starea de pericol, salvarea din fața unei agresiuni săvârșită cu violență, ca lovirea, jaful, tâlhărie, sechestrarea de persoană, violul, etc. Iar aceste stări de pericol în care ne putem afla la un moment dat, ne condiționează nu doar fizic ci și, sau mai ales emoțional. Aceste agresiuni se produc pe stradă, în mijloace de transport, în trafic sau în diverse medii, deci de cele mai multe ori nicidecum în mediul familiar și sigur din sala de antrenament. Pentru acest motiv pregatirea sub aspectul psiho-emoțional este luată serios în considerare și face parte din antrenamentul specific, exersând tehnici și scenarii ce pun practicantul sub stres nu doar fizic ci și emoțional. Doar așa acesta va reuși când se va afla într-o situație reală să facă față mai bine tensiunii și să reacționeze rapid și eficient.
Despre Krav Maga
KRAV MAGA.
Aplicatie civila derivata din metoda militara de lupta a fortelor speciale israeliene, Krav Maga este un sistem de lupta simplu şi eficient, si nu o alta „artă marţială”.
Krav Maga este un sistem modern si dinamic, care poate fi folosit de oricine indiferent de varsta, sex sau conditie fizica. Este un sistem adaptabil si care se incadreaza intr-un stil de viata modern, in care nu mai exista timp pentru ani de zile de studiu, rezultatele apar intr-un timp relativ scurt.
Se adreseaza nevoii de securitate si siguranta ale persoanelor care nu sunt interesate de formalismul artelor martiale traditionale. În timp ce 
artele martiale traditionale au tendinţa de a implica nu doar latura filozofica si spirituala, ci si predarea unor tehnici greoaie sau fanteziste ce cu greu pot fi puse in aplicare in confruntari generate de violenta din zilele noastre, Krav Maga raspunde unor criterii cum ar fi eficacitatea militara şi viteza cu care vom ajunge la rezultatul dorit, adica neutralizarea agresorului si iesirea din situatia periculoasa in care ne aflam.
Krav Maga este chintesenta tehnicilor si tacticilor de autoaparare, de lupta corp la corp si de protectie pentru terte persoane. Practicantul acestui sistem invata sa faca fata realelor pericole ale strazilor si vietii cotidiene unde violenta este tot mai prezenta, facand o evaluare rapida si inteligenta al nivelului de periculozitate al agresiunii sau situatiei de pericol in care se afla, si alegand sa foloseasca actiunile cele mai potrivite pentru propria siguranta, a bunurilor sale sau pentru protejarea celor dragi.
In tehnicile de Krav Maga nu gasim miscari de prisos sau estetice…care dau bine, ci eficacitate extrema, instinctiva, reflexe, viteza de executie a combinatiilor, acestea ducand in timpul cel mai scurt la eliminarea problemei cu care ne confruntam. Profitand insa de lipsa de cunostinte din acest domeniu a celor multi, unii ”maestri” de arte martiale au introdus in lista lor de propuneri de cursuri, un mix de diverse tehnici martiale si metode de antrenament, ce nu sunt conforme conceptului si metodei Krav Maga.
Krav Maga nu este o arta martiala, iar antrenamentele nu au ca fundament folosinta manusilor de box, a castilor, protectiilor dentare, etc… este obligatorie folosinta doar a scoicii, protectia genitala la barbati. Ocazional, in faza de testare si ”feedback”, se vor utiliza protectiile enumerate. In Krav Maga nu este recomandat sa se foloseasca tehnici de fixari articulare sau fixari la sol, in realitate intr-o agresiune survenita pe strada, sa ramai blocat cu agresorul intr-o tehnica la sol sau in imediata lui apropiere, poate constitui o grava eroare!
Un aspect foarte important al antrenamentului este cel al pregatirii psihologice. Krav Maga, ca aplicatia civila de supravietuire unei agresiuni cu violenta, lovire, jaf, talharie, viol, etc, ne conditioneaza nu doar fizic sau tehnic, aceste agresiuni se produc pe strada sau in diverse medii, nicidecum in sala de antrenament. Pentru acest motiv pregatirea psihologica, controlul emotionalului, trebuie sa fie luata in consideratie si sa faca parte din antrenamentul global, exersand tehnici deosebite ce pun practicantul sub stres nu doar fizic ci si emotional.
Recunoscut in mod deosebit la nivel mondial ca un sistem ce acorda o atentie deosebita studiului si dezvoltarii tehnicilor si tacticlor pentru protectia tertilor impotriva atacurilor si amenintarilor armate, fie ele efectuate cu arme albe sau de foc, Krav Maga a fost adoptat si implementat in multe departamente si unitati speciale militare si de politie din intreaga lume, devenind principala strategie de lupta impotriva terorismului.
Principii tactice in krav maga
Krav Maga se bazeaza pe cateva principii tactice principale si anume:
■ Apara-te si contraataca in modul cat mai rapid si direct posibil.
■ Neutralizeaza cat mai rapid si eficient atacul, folosind orice mijloace la indemana, cu agresivitate, forta, viteza si precizie asupra zonelor vulnerabile.
■ Scaneaza, cerceteaza zona si asigura-te contra eventualelor pericole.
■ Paraseste rapid locul atacului si controleaza eventualele rani.
■ Informeaza si ajuta autoritatile.
Este foarte important ca oriunde suntem, sa fim constienti de mediu, de caile de acces, de persoanele care sunt in apropierea noastra, de zgomote suspecte, masini, etc. Constientizarea mediului inconjurator este un element de preventie foarte important in autoapărare. Cand suntem perfect constienti de persoanele din jurul nostru este mult mai usor sa prevenim un atac.
In Krav Maga apararea sub forma pararilor sau blocajelor, se prezinta stilizat sub forma lui cerc. Apararea în 360 grade cum este denumita se execută cu brațele si urmareste posibilitatea blocarii oricărei lovituri din raza noastra de actiune.
Un mod caracteristic de aparare in krav maga este prin blocarea loviturilor este bursting sau tradus ar veni explozie. Din imposibilitatea realizarii unor tehnici „curate”, a loviturilor ce presupun pivotari complete sau abilități motrice superioare ( asa cum se realizeaza in box, kick box, etc) si pentru o apărare executată cat mai rapid, deseori recurgem la acest bursting. De cele mai multe ori, intr-o situație reală, apararea sau lovirea agresorului într-o manieră „curată” specifică artelor marțiale tradiționale va fi anevoioasă si probabil de nerealizat. Nivelul ridicat al agresivității agresorilor este adesea determinant si creează foarte rar oportunități reale de exprimare foarte tehnică și cu succes a procedeelor învățate în sala de antrenament. De aceea, antrenamentul ar trebui să ne scoată din zona de confort si să urmărim simularea situațiilor de stres, rezistivitatea si agresivitatea partenerului de lucru să poată aduce un plus de realism care să ne testeze capacitatea de a pune în aplicare tehnicile învățate.
Tehnicile specifice de krav maga presupun lovirea zonelor sensibile: nas, ochi, gat, tample, urechi, plex solar, testicule, articulatii. Momentul ales, viteza de reactie, modalitatea simpla si instinctivă, determinarea si violența cu care putem răspunde acțiunilor unui sau unor agresori, sunt factori care pot face diferența într-o situație periculoasă.
Situatiile considerate cele mai grele si periculoase dar si cele mai răspândite, sunt atacurile cu arme taioase si atacurile in care sunt mai multi agresori. Adesea in apararea impotriva unui agresor inarmat cu un cutit cel ce se apara va fi taiat. Daca taieturile nu sunt in zone vitale, victima are sanse mai mari sa reuseasca sa fuga sau sa neutralizeze atacatorul.
Tehnicile impotriva amenințărilor cu arme de foc presupun redirectionarea liniei focului, controlarea armei, neutralizarea atacatorului si dezarmarea. Tehnicile de aparare pot varia in functie de tipul armei, pistol, revolver sau armă lungă.
WORKSHOP – Combaterea violentei impotriva femeilor PARTICIPARE GRATUITA
LA ACEST WORKSHOP NU MAI SUNT LOCURI DISPONIBILE! Vom lua in considerare numai inscrierile facute pe mail pana in data de 19.11.
În Romania, violența împotriva femeilor încă mai atinge cote alarmante. Multe dintre femeile din țara noastră considera ceva normal să suporte un comportament abuziv chiar din partea partenerilor de viață. În fiecare an, una din trei femei este agresată cu violență de către un barbat, iar multe dintre aceste episoade apar în cadrul familei și al vieții de cuplu.
În data de 25 noiembrie, cu ocazia Zilei Internationale pentru Eliminarea Violenței asupra Femeilor, Academia de Krav Maga organizeaza un workshop de autoapărare, cu participare deschisă si gratuită.
Acest eveniment este adresat tuturor femeilor, fără limită de vârstă, victime ale violenței domestice sau acelora care vor sa prevină și să se apere în situațiile de pericol.
Astfel, vom trata aplicat si practic, aspectele celor mai comune agresiuni carora le cad victimă femeile.
Participarea este gratuită, este necesară îmbrăcăminte de sport.
Puteți accesa evenimentul pe pagina noastra de FACEBOOK.
Seminar Lior Offenbach 23.09
In luna septembrie am avut onoarea si privilegiul de a ne antrena alaturi si sub directa indrumare a unuia dintre cei mai apreciati instructori de krav maga la nivel international, Mr. Lior Offenbach – Head Instructor Combat Krav Maga International.
Evenimentul a fost adresat atat practicantilor de krav maga, indiferent de scoala sau organizatia la care in mod regulat se antreneaza, cat si celor care sunt interesati de domeniul apararii personale, fortelor de ordine sau operativilor din sectorul privat.
